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Du hast dich für mehr Entspannung, Regeneration und Leistungsfähigkeit entschieden. Ich freue mich, dich mit Butterfly Yoga deinem individuellen Rhythmus entsprechend anzuleiten, zu motivieren und inspirieren!
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Nachfolgend noch ein paar nützliche Tipps bei der Nutzung unserer Plattform:
Schließe deine Augen und spüre für einen kurzen Moment in dich hinein mit der Frage:
„Was brauche ich jetzt? Was tut mir jetzt gut“?
Mit dieser Antwort – vielleicht auch nur eine wage Idee davon – durchstöberst du unsere Kategorien, die für dich nach Bedürfnissen sortiert sind.
Wähle ein Video aus und schaue Dir bei Bedarf die Beschreibungen unten an. Passt der Inhalt der Stunde für Dich? Wunderbar! Starte das Video, das Du auf deinem Handy, Tablet oder PC abspielen kannst.
Falls du noch nicht fündig geworden bist, kannst du auch ein ganz konkretes Thema anhand der erweiterten Suchfunktion (Lupe oben rechts) suchen. Eine Liste aller angebotenen Kurse findest du in der Kursübersicht.
Nimm deine Sinne mit auf die Reise und sprich sie mit einer Duftkerze (z. B. Lavendel), Musik oder einer gemütlichen Lichtquelle an! Das kann dir vor allem bei Entspannungseinheiten helfen, dich ins gewohnte „Yoga-Studio-Feeling“ zu bringen, so dass du dich besser konzentrieren, überwinden, reinfallen lassen kannst.
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