Werde flexibler & beweglicher!



Yoga-Stunden

001: Unterer Rücken

001: Unterer Rücken

00:29:04 0
003: Mittlerer Rücken

003: Mittlerer Rücken

00:32:54 1
025: Yoga für Ausdauersportler

025: Yoga für Ausdauersportler

00:39:12 1
031: Raus aus der Rundrückenhaltung

031: Raus aus der Rundrückenhaltung

00:16:17 0
032: Deep&Stretchy "Happy Hips"

032: Deep&Stretchy "Happy Hips"

01:14:55 1
079: Yoga für Golfer - "Dehnung und Entspannung nach dem Spiel"

079: Yoga für Golfer - "Dehnung und Entspannung nach dem Spiel"

00:19:08 0
080: Yoga für Kletterer - "Dehnen & Regenerieren nach dem Klettern"

080: Yoga für Kletterer - "Dehnen & Regenerieren nach dem Klettern"

00:17:10 0
081: Yoga für Surfer/Schwimmer - "Dehnen & Regenerieren nach dem Surfen/Schwimmen"

081: Yoga für Surfer/Schwimmer - "Dehnen & Regenerieren nach dem Surfen/Schwimmen"

00:26:35 0
082: Yoga für Wanderer & Radfahrer - "Dehnen und Regenerieren"

082: Yoga für Wanderer & Radfahrer - "Dehnen und Regenerieren"

00:38:02 0
084: Yoga für Tennisspieler "Flexibilität erhalten nach dem Spiel"

084: Yoga für Tennisspieler "Flexibilität erhalten nach dem Spiel"

00:26:51 0
105: Tune up für den unteren Rücken

105: Tune up für den unteren Rücken

00:41:45 0
107: Yin Yoga für geschmeidige Hüften

107: Yin Yoga für geschmeidige Hüften

00:40:24 0
113: Yin Yoga für den unteren Rücken

113: Yin Yoga für den unteren Rücken

00:55:27 0
129: Geschmeidig in den Tag starten!

129: Geschmeidig in den Tag starten!

00:35:46 0
132: Psoas-Stretch bei Stress und Rückenschmerzen

132: Psoas-Stretch bei Stress und Rückenschmerzen

00:48:44 0
136: Magic 10 (Hatha Yoga)

136: Magic 10 (Hatha Yoga)

00:18:00 0