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Butterfly Yoga
Fokus: Aufmerksamkeit zurück holen!
Fokus: Aufmerksamkeit zurück holen!
Go with the flow
069: Energiekick "Neustart fürs Gehirn"
00:20:28
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070: Energiekick "Kleiner Yogarausch"
00:11:01
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071: Energiekick "Neuer Schwung"
00:21:52
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
103: Yoga Nidra für frische Energie
00:23:35
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Schreibtisch-Yoga
058: Schreibtisch-Yoga "Entlastung für Schultern & Rücken"
00:10:33
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060: Schreibtisch-Yoga "Stress lass nach"
00:08:01
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061: Schreibtisch-Yoga "Beruhigend & befreiend"
00:06:45
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059: Schreibtisch-Yoga "Belebend & energetisierend"
00:06:35
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062: Schreibtisch-Yoga "Flexibilität für Hüfte & Beine"
00:11:50
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063: Schreibtisch-Yoga "Nacken-SOS"
00:13:32
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Atemübung
067: Kleine Yoga-Pause "Innere Ruhe, Balance & Konzentration" (Atemübung)
00:19:03
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068: Kleine Yoga-Pause "Entspannung & Ruhe" (Atemübung)
00:17:05
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131: Neustart & Fokus
00:11:23
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Achtsamkeit / Meditation
122: Die Kunst der Aufmerksamkeit
00:15:16
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123: Selbstzweifel überwinden
00:14:46
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124: Ein Gedanke nach dem anderen
00:13:48
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126: Dankbarkeit
00:14:32
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127: Gefühle wahrnehmen und zulassen
00:18:35
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butterfly-friends
