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Butterfly Yoga
Entspannung: lass Anspannung & Stress los!
Entspannung: lass Anspannung & Stress los!
Yoga-Stunden
004: Oberer Rücken - Restorativ
00:29:18
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011: Kopfschmerzen lindern
00:29:19
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016: Verdauungsyoga
00:22:55
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049: Zyklus-Selbstfürsorge "Yoga während der Menstruation"
00:38:47
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095: Faszien Yoga gegen Kopfschmerzen
00:22:43
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110: Yoga für den Herbst - Entschleunigung
00:46:44
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Atemarbeit
064: Schreibtisch-Yoga "Geborgenheit & Ruhe" (Atemübung)
00:12:24
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116: SOS Atemübung
00:13:05
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118: Geheimwaffe gegen Stress
00:16:14
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120: Verwandlung in die Mutterrolle (Pränatal)
00:12:54
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085: Yoga für einen nährenden Atem "Bauchatmung & Zwerchfellstretch"
00:23:44
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086: Yoga für einen nährenden Atem "3-D-Atmung & Seitdehnung"
00:20:23
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087: Yoga für einen nährenden Atem "Die verlängerte Ausatmung"
00:18:16
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133: Slow-Motion-Atmung (Level 1)
00:13:38
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134: Slow-Motion-Atmung (Level 2)
00:14:05
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096: Bauchatmung gegen Kopfschmerzen
00:24:21
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Yin Yoga
045: Yin Yoga "Entspannung für den Oberkörper"
00:51:47
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050: Zyklus-Selbstfürsorge "PMS-Symptome lindern: Entgiftung"
00:34:23
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057: Yin Yoga fürs Immunsystem
00:53:17
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077: Erschöpft? Stärke deine Nebennieren!
01:00:05
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111: Yin Yoga für die Atemwegsorgane
00:54:53
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114: DETOX - Entgiften & Loslassen mit Yin Yoga
01:07:14
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Restorative Yoga
065: Kleine Yoga-Pause "Loslassen & Regenerieren"
00:17:49
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066: Kleine Yoga Pause "Entstressen & Regenerieren"
00:14:17
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Yoga Nidra
007: Yoga Nidra - Mental Balance
00:22:04
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052: Zyklus Selbstfürsorge "PMS-Symptome lindern: Emotionale Balance"
00:32:20
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055: Deiner inneren Bestimmung lauschen
00:24:16
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075: "Ausgebrannt - mit Yoga Nidra neue Energie auftanken"
00:37:34
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128: Yoga Nidra - Energie Reset
00:29:00
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089: Yoga Nidra "Emotionale Balance"
00:32:01
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Yoga Nidra für Kids
026: Yoga Nidra für Kids - Einführung
00:03:48
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027: Yoga Nidra für Kids - Der Baum (3-5 Jahre)
00:07:28
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028: Yoga Nidra für Kids - Der Schmetterling (6-8 Jahre)
00:07:55
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029: Yoga Nidra für Kids - Die Blume (9 - 14 Jahre)
00:14:47
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Meditation für Kids
035: Meditation für Kinder "Fit für die Schule"
00:17:11
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036: Meditation für Kinder "Fit fürs Homeschooling"
00:14:01
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Achtsamkeit & Meditation
130: Umgang mit schwierigen Gefühlen
00:19:08
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100: Meditation "Selbstwirksamkeit"
00:17:10
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