Selbstzweifel loslassen, sich selbst wertschätzen, sein wahres Ich annehmen

Eine Person mit einem starken Selbstwertgefühl ist sich ihrer Fähigkeiten, Werte, Qualitäten bewusst. Sie kennt ihre Stärken und Schwächen. Unsere Übungen helfen dir dabei, deine Selbstzweifel zu erkennen, sie loszulassen, dich selbst wertzuschätzen und dein wahres Ich zu sehen und anzunehmen.

Hier findest du Übungen, die folgende Inhalte reflektieren:

• Umgang mit unangenehmen Gefühlen, wie z. B. Unsicherheit, Angst, Scham, Wut, Hilflosigkeit und Selbstzweifel, lernen
• Selbstakzeptenz
• Raus aus der Vergleichsfalle
• Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen
• Sich seiner Werte, Fähigkeiten und Qualitäten sowie Stärken und Schwächen bewusst werden