Gedanken & Glaubenssätze

Wie Annahmen über unsere Fähigkeiten und Identität uns beeinflussen

Selbsterkenntnis

Muster & glaubenssätze enttarnen und hinterfragen

Gedanken aktiv lenken und negative Gedanken durch positive ersetzen

Hier findetst du Übungen, die dich bei deiner Glaubenssatzarbeit unterstützen:

Gedanken und Gefühle beobachten
limitierende Glaubenssätze erkennen und damit umgehen lernen
Den inneren Kritiker erkennen und damit umgehen lernen
Die positiven Absichten hinter einem scheinbar hinderlichen Glaubenssatz wertschätzen
Positive Affirmationen einfach selbst formulieren
Selbstsabotage aufdecken
RAIN-Modell, um unangenehme Gefühle wahrzunehmen und umzuwandeln. Negative Gedanken erkennen und durch Fragen aushebeln.
Fähigkeiten und Talente bewusst machen und einsetzen und dadurch die hinderlichen Glaubenssätze in positive verwandeln